Manfaat susu kambing

 Berikut adalah manfaat susu kambing bagi kesehatan:

🥛 1. Lebih mudah dicerna

Susu kambing memiliki butiran lemak lebih kecil dibanding susu sapi, sehingga:

Lebih ringan di lambung

Cocok untuk orang yang mudah kembung

Lebih cepat diserap tubuh

🛡 2. Baik untuk daya tahan tubuh

Susu kambing mengandung:

Selenium

Zinc

Vitamin A

Zat ini membantu:

Meningkatkan imunitas

Melawan infeksi

Mempercepat penyembuhan

❤️ 3. Menjaga kesehatan jantung

Lemak dalam susu kambing mengandung asam lemak rantai sedang (MCT) yang:

Tidak mudah menumpuk di pembuluh darah

Membantu menurunkan kolesterol jahat

🧠 4. Baik untuk otak dan saraf

Susu kambing mengandung:

Vitamin B kompleks

Magnesium

Ini membantu:

Meningkatkan konsentrasi

Mengurangi stres

Menjaga fungsi saraf

🦠 5. Baik untuk pencernaan

Susu kambing memiliki sifat probiotik alami yang:

Menyehatkan usus

Mengurangi iritasi lambung

Membantu mengatasi maag ringan

🦴 6. Menguatkan tulang

Susu kambing kaya:

Kalsium

Fosfor

Vitamin D

Ini sangat baik untuk:

Anak-anak dalam masa pertumbuhan

Orang tua untuk mencegah pengeroposan tulang

🌿 7. Cocok untuk alergi susu sapi

Banyak orang yang alergi susu sapi bisa lebih toleran terhadap susu kambing karena struktur proteinnya berbeda.